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221123 wbv lk 2009m

Einen regulären Tageslehrgang absolvierte der WBV-Kader 2009m am 19.11.2022 in Recklinghausen.

Einige krankheitsbedingten Absagen gab es, dennoch war das Niveau während der beiden Einheiten kader-entsprechend gut.

Vor der Weihnachtspause sieht sich der Kader noch einmal und reist dafür nach Rösrath.

In der ersten längeren Einheit wurde intensiv am Wurf und Korblegern trainiert, ehe es in verschiedene Übungen um das Umschalten ging. Im 1on1 und 3on3 ging es danach "hoch her", viele gute Aktionen in entsprechend intensiver Trainingsatmosphäre waren vom Trainergespann Owusu Gyamfi/Becker zu begutachten.

Nach der Mittagspause wurden Grundlagen für die Defense (Positionierung) trainiert, ehe es zum 5on5-Scrimmage ging. Abgeschlossen wurde dieser Tageslehrgang mit Wurfspielen und dem Cool Down.

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