Am 13.04.2024 startete der WBV-Kader der 2011er-Mädchen seinen vierten Lehrgang im Kalenderjahr 2024 in Düsseldorf. Insgesamt die sechste Maßnahme für die WBV-Talente seit Beginn der Kaderzeit.
Trotz eines Risses der Achillessehne und erfolgreich bestandener Operation, ließ es sich Coach Lena Hannappel nicht nehmen, mit Krücken und Schiene, Landestrainer Leistungssport Max Schwamborn beim Lehrgang zu unterstützen.
Dieser Support war auch dringend erforderlich, da in beiden Gruppen zusammen 44 aktive, motivierte und fitte Spielerinnen den Weg nach Düsseldorf gefunden hatten.
Wie auch schon bei den letzten Kadermaßnahmen der WBV-Mädchen wurde wieder ausgiebig und tatkräftig in zwei Gruppen trainiert. Die erste Gruppe mit 22 Ladies startete die dreistündige Trainings-Session pünktlich am Samstagmorgen um 10:00 Uhr. Die zweite Einheit, ebenfalls mit 22 Mädchen, war für 13:15 terminiert. Zwischen den beiden Lehrgangseinheiten trafen sich alle Athletinnen zum gemeinsamen WBV-Gruppenfoto.
Zum Anfang des sechsten Kaderlehrgangs konnten die Mädchen ihre Verbesserungen in der Wurf-Mechanik dem sogenannten „form-shooting“ zeigen und weiterentwickeln. Der darauffolgende Trainingspart widmete sich der Fußarbeit. Hierbei wurde besonders auf den Nutzen des Sternschritts, dem sogenannten „pivot-foot“ gelegt. Die Drehung zum Korb mit der Anwendung verschiedener Hüftdrehungen, um nach Ballerhalt stetig Gefahr ausstrahlen zu können, komplettierten den Trainingsteil. Anknüpfend wurde in verschiedenen 1vs1 Setups die geschulten und trainierten Bewegungsmuster angewendet sowie in Live-Situationen gegeneinander gespielt. Hierbei war die Vorgabe, die Gegenspielerin mit diversen Täuschungen/ Bewegungen aus dem Gleichgewicht zu bringen, um sich so einen freien und guten Abschluss innerhalb der Zone zu erarbeiten.
Als weiterer großer Trainingsinhalt des vergangenen Kaderlehrgangs, stand das richtige Verhalten, um Ballbesitz zu erhalten auf der Agenda von Schwamborn und Hannappel. Die Devise lautete „how to get open“. Hierbei wurden mehrere Möglichkeiten aufgezeigt, Lösungen angesprochen und die richtigen Techniken vermittelt. Diese Übungen sollten es den Spielerinnen ermöglichen, frei zu werden, den Ball zu erhalten sowie nach Ballerhalt einen schnellen „Drive“ zum Korb zu erzielen.
Der dritte Part kombinierte die beiden vorherigen Inhalte und die WBV-Mädels konnten die gelernten und trainierten „Werkzeuge“ in Live-Situationen im 1vs.1 sowie in 2vs.2 anwenden.
Als Fazit kann der WBV-Kaderlehrgang der 2011er-Mädchen als erneuter Schritt in die richtige Richtung zusammengefasst werden. Viele Mädchen sind in der Lage, an den vermittelten Inhalten im eigenen Trainingsbetrieb zu arbeiten und sich so stetig zu verbessern und ihre Fähigkeiten zu erweitern.
Wir freuen uns alle auf den kommenden Lehrgang der WBV-Kader-Ladies, der am Samstag, den 11.05.2024 in Münster ausgerichtet wird.
